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既刊情報

ジャンル:単行本 生活実用書

前島式 肩甲骨ウキウキ・ダイエット 


著者 : 前島 敏也

朝5分、たった5つの超簡単体操で、見た目年齢が5歳若くなる!

  • 判型 :  B5判
  • 頁数 : 80P(カラー32P)
  • ISBN : 978-4-08-781525-2
  • 価格 : 本体1,200円+税
  • 発売日 : 2013年04月26日

 肩甲骨周辺の筋肉をゆるめて肩甲骨を浮かせ、柔軟に動かせるようにすることでぽっこりおなかや猫背の解消、引き締め効果があることを独自の指導で実証している「肩甲骨のカリスマ」、前島敏也氏による「肩甲骨ダイエット」の決定版!
 朝5分、たった5つの体操で、ボディが引き締まり姿勢がよくなり、見た目年齢が5歳若返る「肩甲骨ウキウキ体操」を中心に、2カ月で4.7kgの減量に成功した人もいる3人の女性モニターの体験報告、部位別引き締めプログラム、いつでも、どこでも実践できる「ウキウキながら体操」、スタイルをぐっと若返らせるウォーキング指導など充実の内容!
 「前島式」なら無理なく、がんばらないでキレイと元気が手に入ります!

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著者情報

前島 敏也

前島 敏也 (まえじま としや)

1969年埼玉県生まれ。大東文化第一高校卒。1999年プロボクサーライセンス取得、2000年整体師資格取得。2005年ヨガとダイエットの整体院「ニューエイジ」開業。ヨガと整体を組み合わせた独自の健康理論を確立、ダイエット指導や姿勢矯正において絶大な人気を誇る。ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト、ストレスカウンセラー、キネシオロジーセラピストなども務める。監修した『肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる』(双葉社)はベストセラーに。

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